Joga otroci

Več informacij

Joga krepi telo in živčni sistem ter umirja um.

Glavno orodje prakse joge je dih, ki je povezava med telesom in umom. Z uravnovešeno telesno prakso, uporabo diha in usmerjene pozornosti umirimo živčni sistem. Posledica tega je večja jasnost uma in boljše čustveno ravnovesje.

Mladostnikom jogo predstavimo na zabaven, kreativen način. Naš pristop jim omogoča, da se poistovetijo z lastnostmi narave, naučijo se pravilnih dihalnih vzorcev in spoznajo pot do umiritve.

Joga mladostnike usmeri v zavedanje in poznavanje svojega telesa, omogoča jim vsestranskost gibanja, večjo jasnost uma in boljše čustveno ravnovesje.

Komu je vadba namenjena?

Dekleta in fantje od 9 do 16 let željni sprostitve, gibčnosti in druženja na drugačen način.

Čas je, da se spoznate z jogo!

Vaditelj

Druge vadbe
za odrasle