Stoje na rokah

Stoje na rokah je trening, ki je sestavljen iz osnovnih gimnastičnih vaj za lastno težo, ker te le to skupaj z tehniko pripelje do veselja nad stanjem na rokah!

Na vadbi stoje na rokah, boste uporabljali preproste pripomočke (paraleti, kocke, elastike), ki bodo ta element naredili bolj dostopnega. Tako se boste naučili postopnega treninga, ki zagotavlja hiter in varen napredek k osvojitvi elementa stoje.

Trening bo naravnan individualno, kar pomeni, da bo težavnost vaj prilagojena vsakemu posamezniku posebaj.

Stoje na rokah je odlična podlaga za težje gimnastične in akrobatske elemente. Je tudi naraven, enostaven in zabaven način pridobivanja mišične mase.

Nikjer v mestu, se ne naučite stoje bolj kvalitetno, saj ta programam izvajamo že tretje leto!

Komu je vadba namenjena?

Vadba je namenjena vsem, ki bi trenirali malo drugače in seveda tistim, ki bi radi stali na rokah!

S seboj prinesite vodo in športna oblačila.

Vaditelj

Druge vadbe
za odrasle