Street workout

Street workout je trening, ki je sestavljen iz osnovnih gimnastičnih vaj z lastno težo.

Za trening, ki temelji na pridobivanju moči boste koristili dani teren in objekte v okolju (drogovi, prečke, stopnice, ograje). Tako boste v rutino vnesli raznolikost, saj bodo pogoji treninga vedno drugačni. Vsaka prečka ima drugačen oprijem, vsaka podlaga drugačno površino, vsaka stopnica ali zid drugo višino.

Na vadbah Street workouta boste uporabljali preproste pripomočke (paraleti, kocke, elastike), ki bodo težje elemente naredili bolj dostopne. Tako se boste naučili postopnega treninga, ki zagotavlja hiter in varen napredek.

Trening bo naravnan individualno, kar pomeni, da bo težavnost vaj prilagojena vsakemu posamezniku posebaj.

Street workout je odlična podlaga za težje gimnastične in akrobatske elemente. Je tudi naraven, enostaven in zabaven način pridobivanja mišične mase.

Komu je vadba namenjena?

Vadba je namenjena vsem, ki vam fitnes okolje ne ustreza in bi trenirali malo drugače.

S seboj prinesite vodo, športna oblačila in obutev.

Vadba se izvaja v Tivoliju.

Vaditelj

Druge vadbe
za odrasle