P5 ZAPISI

misli, teorija in napotki

Hatha Joga

Hatha joga je tehnika, ki tvoje telo naredi močno in prožno. Pomaga ti stopiti v korak z razvojem tvojega potenciala.

Je fizična vadba, ki gib povezuje z dihom, kar človeku vrača življenjsko energijo - prano - in ga skozi aktivno telo pelje do stanja sprostitve.

Si želiš umirjene prakse joge?

Postopen napredek in postopno spoznavanje s telesom in položaji?

Individualno vodstvo in podpora preko jogijskih tehnik. Termini so na voljo po izbiri in dogovoru.

Redne skupinske prakse

Če želiš pristopiti k skupinski praksi, sta predhodno potrebni dve ali ena individualna ura, ali pa udeležba intenzivne vikend delavnice. Odvisno od izkušenj in želja, ki jih imate.

Poglej na urnik in se nam pridruži na najbolj klasični duhovni praksi v mestu.

Intenzivna vikend delavnica

So ti obljubili, da ti joga spremeni življenje, ti pa si še vedno na isti točki v življenju?

Duhovni razvoj se zgodi spontano, pomeni pa imeti dobro samopodobo, samozaupanje, in vedrejši pogled na življenje. Pomeni, da nismo odvisni in omejeni od svojih misli in čustev. Duhovni razvoj seže preko omejitev našega in ustaljenega naučenega razmišljanja.

Komu je vadba namenjena?

Vadba je primerna za ljudi od 18 leta starosti dalje, vseh oblik, z gibalnimi izkušnjami, in vsem, ki želite sebi podariti še več življenske energije, zmogljivosti in lahkotnosti.

Vsi, ki želite svoji športni panogi doprinest še več uspehov in telesne zmogljivosti ter večje pljučne kapacitete.

Tudi vam, ki niste dejavni že nekaj let.

Vadbo priporočam vsem, katerim je hoja zaenkrat primarno in edino rekreiranje, vsem, ki imate bolečine v zgornjem delu hrbta in vratu, stisko v prsih in ste tarča nihanju razpoloženj. Tistim, kateri si težko zavežete vezalko, ali se sklonite.

Dobrodošli vsi, ki čutite, da morate v svoji dnevni, življenski rutini narediti spremembo. Dobrodošli vsi, ki iščite duhovno prakso, ki vam obogatila življenje.

Pogoji:

Vsaj dve uri pred vadbo zaužijem zadnji obrok.

Eno uro pred vadbo se hidriram in med vadbo ne pijem vode.

S seboj potrebuješ brisačko in zaželjena je svoja joga podloga, čeprav so na voljo tudi v studiu.

Hatha Joga vaditelj

Prijavi se

Druge vadbe za odrasle