Gibalnica

Gibalnica je celostna vadba razvita v Prostoru 5 in vodena iz strani naše ekipe.

To je trening stabilizacije, mobilnosti in moči. Je najbolj zabavna in kreativna vadba v mestu!

Gibalnica je celostna vadba za razvijanje gibalno-motoričnih sposobnosti in živčnega sistema.

Vadba temelji na vajah, ki krepijo gibalno/motorične sposobnosti - gibljivost, moč, ravnotežje, hitrost, vzdržljivost in agilnost. Je funkcionalna vadba za graditev osnovne/bazne pripravljenosti za vse druge vadbe na našem meniju.

Vadbo si boste popestrili z različnimi pripomočki, uporabo gravitacije, delom v paru in neskončnimi možnostmi artikulacije naših teles.

Gibalnica je protiutež linearnemu načinu razmišlanja, gre za krepitev desne polovice možganov, prebujanje notranjega otroka in vzpostavitve odnosa do igre, kot načina notranje motivacije za trening.

Komu je vadba namenjena?

Gibalnica je namenjena gibalno aktivnim ljudem od 16 do 45 let starosti. Vsem, ki iščejo nove načine izražanja, prijazen način krepitve telesa in dvig kreative.

Edina stalnica je sprememba, tako kot gibalnica.

Vaditelji

Druge vadbe
za odrasle