P5 ZAPISI

misli, teorija in napotki

Capoeira

Capoiera je borilna veščina, kjer se prepletajo borba, igra in petje ter igranje na inštrumente.

Capoeira je veščina, v kateri se s kreativno igro teles prepletajo glasba, ples, borba in modrost. Nastala je s fuzijo različnih kultur afriških sužnjev v Braziliji, kot njihova težnja po svobodi.

Capoeira se je skozi zgodovino spreminjala, zato danes poznamo veliko različnih stilov. Kljub temu je vsem skupen gibalni dialog; igra modrejšega, ki preko ritma in pozitivne energije ustvarja svojstven ritual moderne dobe.
V capoeiri lahko vsakdo najde svoj izraz, nekatere privlači njena borbenost in premetenost, drugi se navdušijo nad mehkobo in eksotičnostjo njenih akrobacij, tretjim prebudi njihovo muzikalnost, bolj teoretične duše se poglobijo v njeno zgodovino in filozofijo za nekatere je zabavna vadba za celo telo. Vse pa poveže skupna energija, ki se pretaka v vseh njenih vidikih.

Trening sestavljajo naslednji aspekti:

1. raziskovanje giba in pozicioniranje telesa
2. tehnike in apliciranje napada, obrambe in rušenja
3. učenje akrobatike
4. raziskovanje in igranje inštrumentov (berimbau, atabaque, pandeiro, agogo, dlani in reco-reco)
5. odpiranje glasu in petje pesmi (v portugalskem jeziku)
6. pogovori (praktična vprašanja, o zgodovini in ritualu, o muzikalnosti,. . . )


Komu je vadba namenjena?

Vadba je primerna za vse ljudi, tudi ljudem z invidualitetami. Ob četrtkih se prilagajamo začetnikom in osebam z invalidnostmi, ob torkih so treningi bolj kompleksni. Vendar pa sta oba dneva odprta za vse!

Vadba pomaga razviti motoriko, gibčnost, spretnost, pozornost, posluh in občutek za ritem.
V igri capoeire se hitrost in natančnost srečata v eleganci in milini giba.
Vse to v stalnem dialogu s soigralcem, prostorom in glasbo.
Capoeira razvija celotno telo, zavest in duha v njej se združijo različne generacije, spoli, rase in kulture.

Capoeira vaditelj

Prijavi se

Druge vadbe za odrasle