Intenzivna delavnica: Osnove akrojoge

7. junij 2019 ob 17.30

Akrojoga, je vadba kjer kot posameznik aktivno sodeluješ z drugimi, da skupaj pridete do končnih položajev. Poleg fizičnega aspekta in zabave je akrojoga vaja v zaupanju, vztrajnosti in komunikaciji.

Nauči se osnov in potem se priključi redni vadbi akrojoge.

Delavnica je zasnovana tako, da skozi osnovne principe spoznate zakonitosti akrojoge. Skozi igrive vaje in naloge se boste naučili kako z najmanj napora nekoga dvigniti na svoja stopala, kako najti skupno ravotežje, kako si pridobiti zaupanje, učinkovito komunicirati med sabo in varno izvajati položaje.

Preizkusili se boste kot baza (stoji ali leži na tleh) in letalec (izvaja elemente na bazi) ter se odločili katera vloga vam bolj leži.

Ker gibanje raziskujemo v paru, je vse odvisno od zmožnosti sodelovanja. Kontakt nas spodbuja, da ostanemo prisotni in ves čas iščemo prostor kjer se srečamo v ravnotežju.

Vadba akrojoge v skupini krepi prisotnost, zaupanje in sodelovanje.

Prednost delavnic je, da v dveh urah in pol zgoščeno dobite temeljno znanje akrojoge.

Komu je delavnica namenjena?

Delavnica je namenjena vsem, ki se želite prvič preizkusiti v akrojogi.

Pridete lahko sami ali v paru, predznanje ni potrebno.

V primeru poškodb ali fizičnih omejitev, se pred vadbo posvetujte z vaditeljem.

Prijavnica Intenzivna delavnica: Osnove akrojoge

Vrednost

25 €

  • * obvezna polja

Hvala za prijavo!