Meditacija

Meditacija v Mirni sobi je tehnika obstoja pri miru, v tišini, v udobnem položaju.

Gre za umiritev bitja in načrtno spreminjanje stanja zavesti z namenom, da bi se bolje spoznal in zaživel polnovredno življenje.

Zakaj preživljat čas v tišini?

V tišini se stapljaš z notranjim bitjem in gradiš na novih vrednotah in čisti zavesti.

S podporo dihalnih vaj krepiš življenjsko energijo, izboljšuješ jasnost in bistrost uma.

Odkrivaš lastno podzavest in destruktivne vzorce, ki ti onemogočajo življenjsko lahkotnost.

Živčnemu sistemu podaš možnost čisto nove izkušnje. Biti pri miru in opazovati.

Gre za izredno težko vadbo s katero veliko lažje upravljaš z reagiranjem na situacije v vsakdanjem življenju:

2. Na globjih ravneh deluješ na samozaupanju, pristni samopodobi in vedrejšemu pogledu na življenje

3. Globje zavedanje o pomenu odgovornosti do lastnega življenja

4. Občutki umirjenosti, pomirjenosti in zaupanja

5. Večja prisotnost in boljša odzivnost na življenje

6. Povezovanje z lastnimi instinkti

7. Obnavljanje intuitivnega življenja


Kaj pa zdravje?

  • spojiš L in D hemisfero
  • urediš in zbereš miselne procese
  • obnoviš centralni živčni sistem
  • živčne celice, nevrone medsebojno maksimalno uskladiš
  • izboljšaš učinkovitost izmenjave plinov v pljučih
  • upočasniš srčni utrip in ritem dihanja
  • zmanjšaš krvni pritisk
  • izboljšaš pretok krvi
  • izboljšaš delovanje imunskega sistema

Kako se meditacija izvaja in pogoji:

Meditacija vključuje interaktivni pogovor, pisanje na list papirja ter sedenje/ ležanje v tišini.

Meditacija je seveda lahko že to, ko nekdo udobno sedi v naslanjaču in posluša sproščujočo glasbo, pa vendar ne gre za to vrstno meditacijo, gre za namensko spreminjanje stanja zavesti.

Meditacijo izvajaš na prazen želodec, štiri ure morajo minit od zadnjega velikega obroka in ura in pol od zaužitja prigrizka. Dehidriraš se eno uro pred meditacijo in trideset minut po meditaciji se ti ne sme mudit nikamor.

Meditacijo po metodi joga nidre izvaja Kim Germ:


"Vsedi se z mano v tišino in se poveži z notranjo silo vzgona vsega stvarstva!"

Prijavnica Meditacija

Izbor paketa

  • Paket 5 je primeren zate, ki boš stopil korak naprej v življenju. Paket zajema 5 x 75 min meditacijo + obvezne naloge in obveznosti do dogovorov

  • Paket 2 je primeren zate, ki si na poti do zaupanja in sprememb. Paket zajema 4 x 20 min meditacijo + obvezne naloge in obveznosti do dogovorov

  • * obvezna polja

Hvala za prijavo!