P5 ZAPISI

misli, teorija in napotki

Jogijski oddih doma

Spoznaj se z klasičnim pristopom hatha joge in v telesu naredi konkretne spremembe!

Plan dela:

1. dan

15 min Uvod

40 min Učenje položajev

odmor

75 min Intenzivna praksa

60 min Pogovor: Zakaj joga?

40 min Dihalne vaje

∞ Meditacija

2. dan

30 min Dihalne vaje

75 min Intenzivna Praksa

odmor

45 min Lažja praksa

∞ Sprehod in intezivna meditacija v naravi

Poglobi svojo prakso joge in vzpostavi učinkovit živčni sistem!

Kdo hodi k nam na svojo redno prakso joge?

Mladi športniki (nogometaši), gospe skoraj petdeset let stare, rekreativni športniki, ljubitelji gorskega teka in hoje, plesalci, inovatorji, direktorji, osebni fitnes trenerji.

Nekaterim je naša joga doprinos k življenskemu stilu, nekaterim je doprinos h kariernim ciljem.

Naša joga vam omogoča vsestransko razvite telesne sposobnosti in živost telesnih organizmov.

Omogoča vam osebni napredek!

Vrednost vikenda: 150€

Ob prijavi prejmete predračun z poravnavo 50% vrednosti.

Zagotovi si svoje mesto!