Prepoznaj svoj notranji svet!

27. feb. 2020

ob 17:00


Si deležen nenehne notranje napetosti?
Imaš občutek kroničnega stresa?
Se ukvarjaš z občutki praznine?
Nisi zares miren in zadovoljen?

Razpisujemo delavnico , ki te bo na duševni in čustveni ravni umirila ter napolnila z občutki kot so mir, zaupanje, toleranca, upanje, samospoznanje.

Dolgoročno zadrževanje in neprepoznavanje notranjega sveta, v našem telesu povzroča stresni odziv, ki se v primeru večletnegega nesoočanja velikokrat izrazijo preko občutkov praznine ali celo psihosomatskih bolezenskih znakov.

Za prepoznavanje in soočanje z notranjimi občutki je ključnega pomena, da znamo svojo pozornost obrniti iz naše glave v naše telo. Imeti nekaj oprijemljivega kot so dihalne vaje ali pa zaporedje telesnih vaj, nam pomaga prepoznavati zatirane občutke in jih lažje nadomestimo z novimi.

Čas je!

Potek delavnice:

  • uvodna igra, pogovor
  • učenje zavestnega dihanja
  • učenje zaporedja telesnih vaj, ki jih boš lahko izvajal tudi doma
  • pogovor, vizualizacija, integracija (utelešanje) vrednot

Prijavnica Prepoznaj svoj notranji svet!

Vrednost

25 €

  • * obvezna polja

Hvala za prijavo!